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黄花菜怎样做给产妇吃最好

2023-08-27 16:25:49 来源:南方养生网

产妇吃黄花菜怎么做?

解答:


(资料图片仅供参考)

产妇吃黄花菜可以凉拌,也可以炒着吃,也可以炖汤吃等,可以根据产妇的胃口和平时的饮食习惯吃黄花菜,黄花菜是纤维素含量丰富的食物,产妇适量的吃一些具有预防便秘的效果,也有促进肠胃蠕动的效果,也可以调节产妇的胃口,增加产妇的食欲。

怎样给产妇做黄花菜木瓜汤

主料:鸡蛋

辅料:黄花菜

调料:食盐、葱姜等

制作步骤:

1.将干黄花进行清水清洗,然后用温水泡开;

2.将葱姜蒜切丝处理,然后将鸡蛋打散并搅拌均匀;

3.将炒锅当中加入油,等到油6成热的时候将鸡蛋放入其中炒,之后放入盘中;

4.将葱姜蒜放入其中爆炒,然后再将黄花菜放入其中;

5.最后依次加入调味料,放入清汤和鸡蛋,最后起锅即可。

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