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每日热闻!吃虾的好处和坏处 经常吃虾的好处和坏处有什么

2023-03-21 20:55:33 来源:伊秀经验网


(资料图)

1、吃虾好处是调节心脏,保护心血管系统等,坏处是导致消化不良等症状。

2、好处:可以预防高血压、心脏病、冠心病和心肌梗死。虾中所含虾青素能提高免疫力,预防心血管疾病、糖尿病、癌症等慢性病,效果显著。虾肉柔软易消化,对身体虚弱、病后需要调理的患者有很大帮助,可以强身健体。

3、坏处:如果吃得太多,蛋白质会留在肠道和胃中,无法完全消化,这会增加肠道和胃的负担,可能导致消化不良等症状。尤其是对于胃肠功能较差的人来说,平时吃太多虾更容易引起胃肠道不适。建议合理的食用虾,不要过量食用。

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