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1、晒太阳的好处有以下几点：第一，人体内脏腑功能的正常运作全靠阳气支撑，当阳气充盈，人体抵抗疾病的能力就会提高，所以晒太阳有补阳气、扶正气的作用。

2、第二，晒太阳可以明显提高肠胃消化吸收转化气血的能力，通过晒背、脊柱、腰可以提高小肠和胰腺消化酶的活性，从而达到调节肠胃的效果。

3、第三，阳光中的红外线具有热效应，可以促进局部血液循环，减轻关节部位的疼痛。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 血液循环 有以下几 明显提高